Rugpijn door verkeerde zithouding

In veel situaties is een zadelkruk de ideale kruk. Zonder er al te veel bij stil te staan zitten we niet alleen thuis maar vaak ook op werk op een bureaustoel. Doorgaans is het een goed zitmeubel en is er gekozen voor een ergonomisch geschikte stoel. Waarbij je je zithouding kunt aanpassen. Het is vaak echter niet genoeg om pijnlijk klachten te voorkomen. Hier kan een zadelkruk wel een uitkomst bieden.

 

Rugklachten door een verkeerde houding

 

Steeds vaker is rugpijn een gehoorde klacht. Niet alleen door zware inspanningen maar ook doordat men vaak langdurig in dezelfde houding werkzaam is. Door de digitalisering in de maatschappij is het niet langer ongebruikelijk wanneer je urenlang achter een scherm zit. Zowel thuis als op kantoor is er een toename van mensen met fysieke klachten. Waaronder ook rugpijn.

 

Iedereen ervaart wel eens wat pijn en besteedt er doorgaans weinig aandacht aan. In de meeste gevallen verdwijnt de pijn vanzelf en zijn we het gauw weer vergeten. In een enkel geval blijft de pijn echter dagen lang aanhouden. Het negeren van deze pijn verergert hierbij de situatie. Waarna er een deskundige huisarts of fysiotherapeut bij komt kijken. Vaak wordt u ook doorverwezen naar een oefentherapeut. In zo’n geval wordt achteraf geadviseerd hoe u met deze klachten om moet gaan. En welke aanpassingen u zult moeten maken om van de pijn af te komen.  

 

Zadelkruk tegen uw rugpijn

 

Naast de oefeningen en fysiotherapie die u thuis uitvoert wordt er ook gekeken naar uw zithouding. Voornamelijk het veranderen hiervan tijdens uw werkzaamheden. Omdat de meeste mensen snel een luie houding aannemen in een bureaustoel moet u dit echt vermijden. Een actieve houding is beter voor uw rug. Om dit te bereiken kunt u gebruik maken van een zadelkruk. Door de ergonomische zadel zit je automatisch in een natuurlijke en actieve houding. Ook kantelen uw bekken in een natuurlijke houding wat de doorbloeding naar de bovenbenen verbeterd. Volgens deskundigen zijn zadelkrukken goede zitmeubelen om rugpijn te voorkomen.

 

Post Author: ifonhof

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *